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  • 甲(jiǎ)流来袭 | 危(wēi)险危险,快@你身(shēn)边的这(zhè)些人注意防护(hù)

    栏目:呼吸科普(pǔ) 发布时间:2023-03-06

    今(jīn)天惊蛰,是春季的第三个(gè)节气,可以感受到春天的气(qì)息(xī)越来越浓。春季也(yě)是流(liú)感(gǎn)的(de)高(gāo)发期,气温多变,乍暖(nuǎn)还寒(hán),不少人就(jiù)中了流感的招。近期,多地疾控机构流感监(jiān)测结果显示,当前我国流感病毒活动水平有所增强(qiáng),以甲型流(liú)感为主。那什么是甲流(liú)呢(ne)?甲流和普通感冒、新冠(guàn)有什么区别?哪些人(rén)需(xū)要格外注意(yì)甲流呢?

    01

    什(shí)么是(shì)甲流?


    流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型,其中(zhōng)甲型流感病毒和乙型流感病毒是引起人(rén)体感染与季节性流行的“元凶”,且存在同时感染甲型流感病毒(dú)和(hé)乙(yǐ)型流感病毒的情况。


    甲流可以分成H1N1、H3N2、H5N7、H7N9等很多亚(yà)型,各亚型的传染性和(hé)严重性不同(tóng)。当前流行的(de)甲流全名为(wéi)甲型H1N1流感,是(shì)由甲型H1N1流感(gǎn)病毒(dú)引(yǐn)起(qǐ)的一(yī)种急性(xìng)呼吸道传染病


    02

    流(liú)感和普通感冒有何区别?


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    流感和普通(tōng)感(gǎn)冒的区(qū)别(bié)主要在致病(bìng)源与病情程度。流感是由流感病毒引起,而感冒的(de)致病源较多,如鼻病毒、冠状(zhuàng)病毒、细菌等(děng)都可能(néng)引起感冒(mào);流感的(de)症状通常为全身症状,包括肌肉酸痛(tòng),头痛乏力等,而普通(tōng)感(gǎn)冒通常出现以流(liú)涕、打喷嚏为主的局部症状。


    03

    哪些(xiē)人需要格外(wài)注(zhù)意(yì)甲流呢?


    流感高风险人(rén)群包(bāo)括:65岁以上老人、5岁(suì)以下(xià)儿童、有基础(chǔ)疾病的人群(如(rú)慢性呼吸(xī)系统疾病、心(xīn)血管系统疾(jí)病(高血压(yā)除外)等)、免疫力低下人群、孕妇和(hé)分娩后(hòu)2周内的产妇以(yǐ)及肥胖人(rén)群(BMI>30)。这(zhè)些人(rén)群(qún)感染(rǎn)流感后(hòu)发展为重(chóng)症的风(fēng)险(xiǎn)较高,需要引起关注。

    高危人群重点关注

    科学防(fáng)护(hù)很重要❗

    传(chuán)染病的三(sān)个基本环(huán)节(jiē)为传染源、传播(bō)途(tú)径和易感人群。对(duì)于甲流的防护可以从(cóng)远离传染源、切断(duàn)甲(jiǎ)流传(chuán)播途径、提升易感人群的免疫力(lì)这三个方面入手。

    01
    远离传染源(yuán)

    甲流(liú)高发的季节(jiē)尽量少到人群密(mì)集的场所活动(dòng),避免(miǎn)接触到有呼吸道(dào)症(zhèng)状的人,降低得甲流的概率。同时,感染甲流(liú)的人员应进行隔离,减少(shǎo)外出,需(xū)外出时(shí)也要做好防(fáng)护,佩戴好口罩,避免(miǎn)传(chuán)染他人。

    02
    切断甲流传播途径

    (1)佩戴口罩

    甲流属于传染病(bìng)的一种,主要(yào)通过呼吸道飞沫传(chuán)播,有一定的传染性,规(guī)范佩戴(dài)好口(kǒu)罩(zhào)能有效防护经空气传播或近距离接触经(jīng)飞沫传播的呼(hū)吸道传染病。

    (2)保(bǎo)持良好的卫生习(xí)惯

    勤洗手,定期消毒。咳嗽或(huò)打喷(pēn)嚏时,用上臂或纸(zhǐ)巾、毛(máo)巾等遮住口鼻(bí),咳嗽或打喷嚏(tì)后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口(kǒu)。

    (3)保持环境(jìng)清(qīng)洁(jié)与通风

    保(bǎo)持居家或(huò)办公环(huán)境整洁干净(jìng),经常开(kāi)窗通风,清除室内空气中的有害气体,净化空气(qì)。

    03
    提升自身免疫(yì)力

    (1)流感疫苗接种

    接种流感疫(yì)苗是预防甲流最有效的手段,能(néng)降低接种者感染(rǎn)甲(jiǎ)流和发生并发症的风险。

    (2)加强锻炼

    坚持科学适度(dù)的(de)运动能(néng)起到增强体质,提高自身免疫力的效果。

    (3)进行呼吸训练(liàn)

    科学规律地使用乐鱼和赛客小鲲呼吸训练器进(jìn)行呼吸肌训(xùn)练(liàn),能(néng)起到增强肺(fèi)活(huó)量(liàng)、改善心肺功能的(de)作用,同时也能帮(bāng)助一些呼(hū)吸慢病(如慢(màn)阻肺、慢性支气管炎)患者清除痰液,减少肺部感染(rǎn)。


    参(cān)考文献:

    [1]. 流行性感(gǎn)冒(mào)诊疗方案(2020年版)[J].中国病毒病志,2021,11(01):1-5.DOI:10.16505/j.2095-0136.2020.0085.

    [2]. 本报记(jì)者赵觉珵.甲流高(gāo)发期如何保护(hù)重点人群[N].环(huán)球(qiú)时报,2023-02-28.008.


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