流感是流感病毒引起的一种急性（xìng）呼吸道传染（rǎn）病（bìng），主要通（tōng）过打喷嚏、咳（ké）嗽和说话等（děng）方式经（jīng）空气传（chuán）播，有（yǒu）潜伏期，一般为1～7天，多为2～4天。

和（hé）感冒（mào）一样，流感（gǎn）大多为自限性，很多人会想着那是否可以和感冒一样熬（áo）一熬就过（guò）去（qù），事实（shí）上，流感与普通（tōng）感（gǎn）冒在病（bìng）原体、症状（zhuàng）、并发（fā）症等方面存在（zài）显著（zhe）差异，流感具（jù）有更强的传染性和（hé）致病性，少数患（huàn）者因出现（xiàn）肺炎等并发症或基础（chǔ）疾病加重（chóng）可（kě）发展成重型/危重型病例，可因急（jí）性呼吸窘迫综合征、急性坏死性脑病（bìng）或多器（qì）官（guān）功能不全（quán）等而（ér）死亡。

注：自限性疾（jí）病是指疾病发生、发展到一定程度后可以自动（dòng）停止，并逐（zhú）渐恢复（fù）痊愈的现象。在此过（guò）程中一般不需要特殊治疗或医（yī）学手段（duàn）干预，只（zhī）需（xū）对症治疗，就可（kě）以通过患者自身机体免（miǎn）疫力而自愈。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预防（fáng）流感最有效的手（shǒu）段，可降低接种者罹患流感（gǎn）和发生（shēng）严重并（bìng）发症的风险（xiǎn）。

流感疫（yì）苗的最佳接种时（shí）间通常是（shì）在流感季节开始之（zhī）前，这（zhè）样可以让身（shēn）体有足够（gòu）的时间产（chǎn）生（shēng）抗体。若错过了最佳接（jiē）种时间，在流感季中（zhōng）及时接种（zhǒng）也可以（yǐ）起到保护效果，但疫苗接种后一段时（shí）间才能（néng）起（qǐ）作（zuò）用，因此期间需（xū）做好个人防护。

（2）保持良好的个（gè）人卫生习（xí）惯

保持良好的个人卫（wèi）生习惯（guàn）是预（yù）防流感等（děng）呼吸道传染病的重要手段，主要措施包（bāo）括（kuò）：勤洗手、保持环境（jìng）清（qīng）洁和通风、在（zài）流感流行季节（jiē）尽量减少到人群密集场所（suǒ）活动、避免（miǎn）接（jiē）触呼吸道（dào）感染（rǎn）患者（zhě）。

（3）增强自身免疫力（lì）

保持健康（kāng）生活方式，饮食均衡，适量运动，规律作息，并保（bǎo）持良好心态，避免过度劳累和（hé）压力过（guò）大，增强自身（shēn）免疫力，抵御（yù）流感侵袭（xí）。

（1）自我观察与评估

若本身身体健康（kāng），没有慢性疾（jí）病（bìng），只有轻微的发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕等症（zhèng）状，且没有（yǒu）明显的全身（shēn）不适，可能是轻度流感。可先居家观（guān）察，多喝水、多休息，使用一些（xiē）对症治（zhì）疗的药物；

若出现高（gāo）热（体温超过（guò） 39℃）、持续发热、剧烈咳嗽、呼吸（xī）急促（cù）、胸闷（mèn）、憋气、剧烈头痛、频繁呕吐、意识（shí）模糊等（děng）症状，可能是重度流感，需要及时就医（yī）。

此（cǐ）外，老（lǎo）年人、儿童、孕妇、免疫力低下者、有慢性基础疾病的人（rén）群等，感染流感后更（gèng）容易（yì）发展为（wéi）重症。即使症状较轻，也建议及时就医（yī），以便早期诊断和治疗。

（2）病（bìng）情（qíng）监测

（3）高危人群需警惕

• 症状不典型：可能（néng）没有明显（xiǎn）的发热、咳嗽等（děng）症状，但出（chū）现精神状态改变、食欲不振、乏力（lì）等表现，需要特别关注（zhù）。

  
  

• 基（jī）础（chǔ）疾病（bìng）加重（chóng）：原有的慢性基（jī）础疾病如心脑血管（guǎn）疾病、糖尿病、慢阻肺病等病情加重，可能是流感引发（fā）的并发症（zhèng）导（dǎo）致的。

（4）遵医（yī）嘱治疗

为减轻流感症状，缩短（duǎn）病程（chéng），早日痊愈（yù），遵医嘱（zhǔ）可（kě）以选（xuǎn）用一些对症治疗的（de）药物。此（cǐ）外（wài），流（liú）感（gǎn）重型/危重型高危人群应尽早抗病毒治疗（liáo），可减轻症状，减（jiǎn）少并发症，缩短病程（chéng），降低病死率。