现下，大众普遍认为慢阻肺是中老年人（rén）的专（zhuān）利，与年轻人无瓜。但事实上，随（suí）着（zhe）国人的（de）平均吸烟年龄（líng）大幅提前，慢阻肺（COPD）也开（kāi）始（shǐ）盯上身强体壮（zhuàng）的年轻人！北京一35岁（suì）程（chéng）序员（yuán）小李就（jiù）是这样一（yī）位年轻的慢（màn）阻肺患者。

996是IT从业者小李的日常工作状态，日夜伏案敲代码，精神压力大，抽烟（yān）也抽得比（bǐ）较凶，平（píng）均每天抽（chōu）一到（dào）两（liǎng）包（bāo）烟。近两年来（lái），小李开始出现（xiàn）反复（fù）咳嗽、咳白色泡（pào）沫痰等（děng）症状，到医院做肺功能检测后即被诊断为（wéi）重（chóng）度慢阻肺！

判断（duàn）慢阻（zǔ）肺有一个必（bì）备指（zhǐ）标——1秒（miǎo）率（FEV1一秒用力呼气容积/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼气量占肺活量的百分比。正常人一秒（miǎo）内用力呼气量（FEV1）在2升到2.5升（shēng）以上，而程序员小李却只（zhī）有1.6升左右。这是什么概念（niàn）呢？我（wǒ）们（men）可以用生活中（zhōng）常见（jiàn）的鸡（jī）蛋来做个形象的比喻。

正常人将（jiāng）气体吸入肺里后，大概（gài）会（huì）呼（hū）出其中70%~80%的气体来与外界（jiè）的新鲜空气（qì）进（jìn）行交换，而这部分被呼出来的气（qì）体（tǐ）容积有多大呢（ne）？大（dà）概（gài）是60~70个鸡蛋的体积（jī）。

人的肺功能随着年龄增长会逐（zhú）年下降，每年下（xià）降（jiàng）的速度大概（gài）是20-30ml左右，即1\4或者1\5颗（kē）鸡蛋的大小。而如果是吸烟严重的慢阻肺（fèi）患（huàn）者（zhě）的话（huà），肺功能下降的速（sù）度就会很快，平均每年下降50-60ml，相当于（yú）1个鸡蛋大小的气（qì）体体积被损失掉了。

每个（gè）人的起始气（qì）体容积大概是六七十个（gè）鸡蛋，若每年损失一个鸡蛋，那么三四十年之后（hòu），肺部将（jiāng）只（zhī）余二三十个鸡蛋的容积能与外界进行气体交换，这是无法满足人体日常工作和生（shēng）活需求的。而（ér）以35岁程序员小李患（huàn）慢阻肺后（hòu）肺功能下降（jiàng）的速度，20年后，也（yě）就是他55岁时，就会变成（chéng）呼吸功（gōng）能（néng）衰竭的状态。

慢阻肺患者的肺到底长（zhǎng）什么（me）样？

正常的肺比拟海绵网格样

COPD患者的肺（fèi）比拟蜂窝（wō）样

正常人（rén）的肺就像细腻的（de）海绵，切开会看（kàn）到极多细小的网格，就好比小气腔，健康肺的小气（qì）腔（qiāng）特别多（duō），能够供气体交换的面积也就大，足以充满维持生（shēng）命所需的气体。而慢（màn）阻（zǔ）肺患者的肺则形似马蜂窝，小气腔变（biàn）成大（dà）气腔，能够供气（qì）体交换的（de）整体面积缩小，便无法（fǎ）满足正常的生理需求。而（ér）随（suí）着病情持续加重，“蜂（fēng）窝”持续（xù）增（zēng）大（dà）增（zēng）多，肺功能逐步减弱，呼衰（shuāi）症（zhèng）状也会提前找上来。

戒烟后肺（fèi）功能能恢复正常吗（ma）？

就拿小李（lǐ）来说（shuō），从（cóng）他接受专业戒烟干预的那（nà）天起，虽（suī）然说肺功能很难恢复（fù）到（dào）和正常人一样，但他肺功能下降的速度会逐渐回归到正常人肺功能（néng）下降的（de）速度（dù），也就（jiù）是会回到（dào）每年下降20—30毫升，这样他的（de）肺还是能够满足未来很长一段时间的日常需求（qiú）的。

如果想要进一步提高肺功（gōng）能的（de）话，慢阻（zǔ）肺患（huàn）者需（xū）要坚持（chí）呼吸康复训练，除了日常做呼（hū）吸操，长期（qī）使用专业（yè）的（de）呼吸训练器能更高（gāo）效地达（dá）到康复效果。

呼吸训练器具备的渐进阻荷式训练功（gōng）能使呼吸肌锻（duàn）炼（liàn）更有规（guī）律性，也（yě）更加（jiā）科学（xué），患者可根据医生处方或评（píng）估体能后调整（zhěng）呼吸训练（liàn）模式（shì），通过训练能有效强化（huà）锻炼呼吸（xī）肌，增强（qiáng）膈肌力量，提（tí）高肺胸（xiōng）顺应（yīng）性和肺（fèi）功能，更好地改（gǎi）善生活质（zhì）量。

同时，慢阻肺患者的心理干预和营养治（zhì）疗也是不（bú）容忽略的，远离一切呼吸道刺激物，如烟、雾、粉尘（chén）与严重的空气污染，以免影响余肺功能。保持乐观开朗的（de）情（qíng）绪，调整心态，树立信心，注意休（xiū）息（xī），加强营养，以增（zēng）强机（jī）体抵抗（kàng）力，促进康复。